Видеосюжет «О пользе зарядки» подготовлено библиотекой-музеем детского литературно-художественного творчества.

Ребята узнали, что биологически запрограммирован вести подвижный образ жизни, что человеческому организму свойственна потребность в движении. Только движение обеспечивает правильное функционирование всех органов, всех биохимических процессов в клетках. Поэтому следует ответственно относиться к своему здоровью с юного возраста.

Из видео подростки узнали, что ежедневная зарядка – это труд и усилие над собой, поскольку с утра хочется задержаться в кровати хотя бы на пять минут. Уже этот фактор является важным, поскольку способствует формированию силы воли в преодолении своей лени, а в дальнейшем проявится в полезной привычке и в упорстве, которая не раз пригодится в жизни.

Ребята узнали, как правильно организовать свою утреннюю зарядку, из каких базовых упражнений она состоит, а также то, какое воздействие на организм оказывает каждое физическое упражнение.

Видео рассказывает о том, что благотворно зарядка влияет не только на физическое здоровье и позволяет человеку обходиться без докторов.

Школьники узнали, какое негативное воздействие на организм оказывает недостаточная нагрузка на мышечную систему.

В видео рассказывается, что выполнение утренней зарядки можно украсить любимой ритмичной музыкой, да и просто танцевальными движениями, которые могут повторять спортивные упражнения.

#ЧитающийГеленджик, #БиблиотекиГеленджика